Девочки кто применял муку из семян льна

Давилась одно время))... понту не увидела...дак зачем себя мучить

Одной мукой вес не сбросишь, нужен комплексный подход

Не поможет, вместо завтрака можно коктейль кефирный с этой мукой, но если потом весь день питаться как попало и не применять физ нагрузку, вас ждет минимальный результат, или вообще никакого.

Если только муку, то да, можно не начинать

Прочитайте про ПП и физические упражнения, питье воды,минимум соленого,сладкого и мучного, все вместе поможет похудеть,.Что то отдельное, как например льняная мука , напрасная трата времени и денег.

Больше белковой пищи( творог, рыба, курица белре мясо, кальмар, яйца) плюс овощи некрахмалистые( нельзя картофель, свеклу, морковь), зелень.Исключить все мучное, крупы, сладости, соль. Пить 2 литра воды и метаболические чаи делать себе. Из фруктов только цитрусовые и киви.

Значит долго, чудес не бывает, надо просто перейти навсегда на нормальное правильное питание, это не диета, это новые привычки в еде. Когда увидите результат, сами не захрдите есть жир, срль и всякие торты с булками. Если есть возмодность, начните хотя бы дома заниматься физкульиурой. Или пойти в спортзал, тогда все гораздо быстрее будет.

В быстром темпе, не в развалочку, чтоб пульс был от 120-140 ударов в минуту, и не менее 40 минут

нет написано 3 десертных ложки

я про масло читала, но в чистом виде не употребляла, только в овощные салаты добавляла, не много, оно горькое.

в любом случае, лен очень полезен для женщин

решила спросить перед курсом)

в небольших количествах лен не принесет вреда (а только пользу) в любом виде, просто масло, по моему мнению, проще употреблять, в тех же салатах...

Не привычно, но есть можно, на овсянку похоже

Курящая монашка грешница значит обычная

понятно

у меня полноценное питание, в дополнительном стимулировании здоровья необходимости нет.

а как ее применять?

кто как кто просто ложкой кто запаривает

Я его везде добавляю и в йогурт ... коктейль

Делайте печеньки, делайте кисель с ягодами в блендере

утром на голодный желудок надо выпить гашенную пищевую соду. чайная ложка пищевой соды- заливается кипятком, примерно четверть стакана, долить ее остуженной кипяченной водой и выпить. через пол часа приступить к приему пищи. примерно через некоторое время вы почувствуете позывы. делать такое очищение следует перерывами 3/2 дня. Не следует очищать кишечник таким способом при болезни желудочно-кишечного тракта!!!Будьте здоровы...

так что есть и не повредит сода ?

есть можно все, поменьше муки... сода не навредит... поверьте

а для чего вам его применять?

я пила, чтобы завести кишечник после операции, ничего так помогло, муку надо готовить непосредственно перед употреблением

Получается очистительный эффект

нормально