Пятница,вечер,зал...Разве это не прекрасно???)))

Все мы через это проходим.)))

нифига скоро) только неделя началась _

Уже почти вторник прошёл.)))

Эммм,в душ хожу и всё.Соответственно,с собой беру спортивную одежду,обувь.

душ принял,... и всё... а мне волосы часа 3 сушить... и что???

вот... поэтому бегаю вечером... а потом сижу бодренько до полуночи...

да... сушусь и гуляю по инету... Хорошей осени!!!

В среднем нужно делать 8 повторений.

И вот рабочий вес.Если больше 10 идёт,значит вес прибавлять,8 тяжело если,то в самый раз.Отдых в среднем 2-3 минуты,но нужно так же делать качественно.

Я если честно не хожу в зал

Как только появляется возможность, то сразу в зал. А так из-за недостатка времени приходится ограничиваться домашними тренировками.

я не тебе..........смотри выше, ты его знаешь?

Так я про тоже.Я думал он с тобой.)

неееееееее, первый раз вижу, думала с тобою...........

ага........бай разберись кто он..........следит за нами............

я все верно поняла и продролжила

Ну касаемо пятницы,так для меня это шикарный вариант для проведения свободного времени.Суббота-это уже другая ситуация.

каждому своё (надпись на въезде в конслагерь)

К пятнице никак не относится.)

Да я заметил.))) но у меня нет мужа,тогда уж.)))

Да не за что)

Да всего не чего 1680км, а так близко

Я с тренировки пришла)

Ну нееет,это после зала можно.

Да-да!) Можно насладиться моментом.)

тяпница-клуббота-высплюсение!)))

а хде жи взять то столька своего, чтоб каждому?!!

У каждого своего оно "своё".;0