сдать снаачла анализы на гормоны и качественный уровень витанимов в крови, потом провести диагностику общего физического состояния у мануальщика или кинезиотерапевта. Собрать все вместе и найти корень "зла". На протяжении всего этого пути надо помнить, что Бог не дает человеку на дороге уроков, которые он не в состоянии вынести.
С помощью физической усталости можно. Помогает.
Ну хотя бы самое простое: делайте 100 обычных приседаний в день в 2-3 подхода, а если сможете, то и в один подход.
Вот прочитай что ты мне написал. Ты написал всякую ахинею. Но ты не написал одного: Дя я С В О Йй, и я приседал сто раз каждый день, на протяжении недели и даже месяца. И даже пол года

Поэтому ты не приседал сам лично так никогда по 100 раз каждый день. А ты вот сам присядь так ради прикола в течении недели каждый день по сто раз. И посмотри на себя через три дня как ты встанешь еле еле по утру.
Ссылку на видео ты неправильно скопировал. Видео не отображается. Ссылку нельзя копировать в графе: Рекомендованные видео.
Костя, я не только приседал больше 100 раз без нагрузки, я ещё лет за 5 до Вашего рождения не вылезал из спортзала и приседал со штангой и на тренажёрах в 1981-1985 годах. Да и не только приседал.
Поверьте, я знаю, что советую. Из личного опыта знаю.
Посмотрите рассказ Сычёва В. Вот в это мне поверить очень трудно: присесть 2000 раз за один подход. Однако, там были свидетели и он попал в газету Советский спорт.
Конечно у тебя разные достижения есть. Но разговор идёт именно о каждодневном приседании по сто раз. Как ты рекомендуешь. Именно такого копмлекса приседаний ты не делал даже в течении недели ежедневно НИКОГДА. Не говоря о более долгом сроке выполнения.
Начнём с того что рассказ это выдумка.
Кто целенаправленно чем то занимается. У него конечно показатели будут выше чем у других. Но ты даёшь здесь совет обычной обывательнице. Тот комплекс который ты не практиковал даже сам. Ты вот даже не понимаешь что будет происходить с нетренерованными ногами после такой нагрузки 100 приседаний каждый жень.
И ни один спортсмен в мире, никогда не даёт ежедневно нагрузку на одни и те же группы мышц.
Высыпайтесь, балуйте себя тем, что любите, лучше полезным, находите во всем что то радостное, больше улыбайтесь. Желаю удачи!
Собрать чемодан,... Уехать от тех, кто давит морально.. Когда избавитесь от пресса, тогда и избавитесь от моральной усталости
Тогда вам не нужно жаловаться. Вы ничего не сможете сделать. И вам ничего и не нужно делать. Разговаривайте с родителями как можно чаще. Никогда не игнорируйте их .
Трудно не игнорировать мать нечем не угодить отцу вообще всё равно при этом жёстко контролируют туда не ходи это не делай отношение как к маленькому ребенку мне 30 из-за них не друзей нет не подруг
Они вас поженят. ..Не переживайте. Ведь это такая традиция.
Если бы как выше сказал им всё равно
Традиции же чтят. Значит кого нить выберут обязательно
Музыка и видео релакс...прогулки на природе, купание в водоёмах...природа помогает восстановиться, она лучший лекарь.
Вот как -то так...))
А другие ролики ищите в инете, которые Вам понравятся)))
Аморальный отдых поможет снять обострение и перевести недомогание в терпимую хроническую фазу )
Хорошо бы сменить обстановку, а кому-то необходимо просто побыть в одиночестве..
Побыть одному, отдохнуть. Так бывает при профессиональном выгорания, усталости
что является причиной моральной усталости? устраните и будет Вам счастье
Необходима перезагрузка. Найти какое либо увлечение, новые знакомства
Саааш
Попробовать создать усталость физическую,поменять вид деятельности.
Робыть! Если не поставите себе благородную цель, вы можете пропасть!
Отлично! Вы в нем живете или как?
Согласен отличное место будет возможность схожу
Нет, пан Мусульманин, давайте об вашей усталости говорить будем и решать этот вопрос?
Да что решать уже нашелся выход слетать на море на неделю горячий песок теплая вода и не каких внешних раздражителей думаю в середине или в конце месяца устрою себе отдых но спасибо за беспокойство
Ну и слава Богу, слава! Пусть у вас, добрый пан, все будет хорошо!
Сходи в кабак... И пни русского мужика... Как рукой снимет усталость...
сменить обстановку хотябы на 2 недели и отключить при этом телефон
Сменить то, от чего это исходит. И вообще, женщина должна отдыхать.
поехать в лес, обнять деревья всё им рассказать и оставить её им)
Это сложно. Но физическая работа поможет отключиться на время
Это сложно очень..я думаю...наверное надо в отпуск и уехать
Отпуск на море
Больше гулять на свежем воздухе, причем лучше за городом.
приобрести физическую. Тогда будет не до моральной

