Сидела на диете хоть раз в жизни? Какие впечатления и результаты получили?

если бы так было)))) это ж рай, а не пляж. Но к сожалению каждый год нарастают новые 14-летние-18 летние, которые еще не успели растолстеть и наводят хаос в толпе))))

Да поможет им "Макдоналдс"

умные гады стали. не ходят в макдональдс

в этом и проблема. если уже раз поправился, то потом постоянные диеты

какая диета? что можно кушать, а что нельзя?

у меня 7 стол, молочно - ростительная! мясо нельзя, жаренное, соль, острое и пряное исключено... почитайте в нэте

у меня сестра сидела на диете Дюкана и за два месяца - 18 кг, после родов

это не для меня. сильно вредная диета

с луком пекла. не вкусно получилось

а Вы рыбу мороженную берёте..и потом лимоным соком взбрызгиваете?

не люблю мороженную. она как вата после разморозки. охлажденную беру

к семге, мойве, треске он не нужен. а треска и карп требуют лимона.

как по мне карп жирен..а треска.. - ну попробовать надо

правильное питание - это та же диета, т.к. вы себя ограничиваете в сладком

ограничивать не нужно, нужно избегать избытка и есть во время (три раза в день)

3 раза в день есть мало. автоматом будете набирать, если не укладываете шпалы

чтобы не набирать вес, нужно питаться 5 раз в день минимум как в детском саду. завтрак, ланч, обед, полдник, ужин

волевые люди питаются строго по графику

я таких волевых не видела. если это не спортсмены, у которых вся жизнь зависит от питания

если после диеты жрать, то действительно ничего не поможет. а конституция тут непричем. в бухенвальде толстых не было

Ну так что, всю жизнь не доедать?

не доедать по сравнению с кем? вы со шкафом 2 на 2 тяжелоатлетом соревнуетесь в размере порций? сколько оргазиму нужно, столько и кушать. а лишнее растет на пузе. каждый сам выбирает доедать ему или недоедать

Я как раз то ем сколько хочу.И на диете сидеть не собираюсь.И при росте 184 иметь вес78кг считаю нормально

так я вас на диету не сажаю. сам уже не маленький. разберешься без меня

Просто один БОЛЬШОЙ очень человек,сказал,что самому похудеть нельзя. Ответ мой : " Плохо хочешь! Хотеть- значит мочь! " его не устроил. Во мне тогда было 120 кг, ну надо было.... разозлилась и доказала не столько ему,сколько себе! Спасибо,что появился еще один такой скептик. Надо еще раз доказать,что если больной хочет жить - врач бессилен! )))

конечно можно и самому и кучу денег отнести диетологу можно. всеравно самому не жрать придется и немного голод потерпеть и от тортов отказаться. диетолог не будет за ним бегать и булки из рук вырывать...сейчас столько бесплатной инфы в интернете на этот счет, что нет смысла раскошеливаться.

Ой,абсолютно согласна. Мой "большой" друг (180 кг,2м рост) и серьги в ухо совал и кодировался,и пластыри клеил... а вот голову на место не пробовал ставить! И ведь бесполезно говорить. Вот увидел,что я смогла. Сбросил 30 кг! Обрадовался.... нажрал их опять за 2 месяца. Ну свою голову ведь не приставишь!

Согласна. Все проблемы в голове

просто - это настолько сложный процесс, многие сажают себе организм, а толку никакого

жрать меньше надо после диеты, чтобы был толк. в бухенвальде толстых не было

в бухенвальде ваще не кормили, но то что жрать меньше надо это точно)))

а то подъедаются в тихаря булками и тортиками...а я по себе знаю, что один кусок торта перечеркивает неделю низкоуглеводки на раз

я сладкого вообще не ем, просто не люблю, мне повезло, и мучное не ем - это уже по идейным соображениям)))

если бы его еще кто-то придерживался...та же диета, только в профиль. всеравно ограничения

это не диета, а образ жизни..... Но не каждый сможет!! Я очень хочу научиться жить так......пока в процессе....

все хотят. мне вот лично тяжелее отбиваться от жрущего общества, которое постоянно пытается тебя накормить тортами, причем до оскорблений доходит

у тебя что 8% жира в организме, что воду выгоняешь?

я не знаю но я нежирный --хотя склоне к полноте

воду имеет смысл выгонять спортсменам бодибилдерам перед соревнованиями... на обычных людях это невидно

мне это помогает-проверено годами

все такие умные, только в супермаркетах одни чипсы и колбаса в тележках

К сожалению да, ток я сидела на куча диетах и теперь вопрос о здоровье серьезный.... Как не банально, но каша утром это сила, 15 мин зарядка для суставов , спим в холоде, желудок держим в легком голоде.... Советовать всегда легко пока не клюнет не дойдет... Увы тоже из личного опыта...

делать тоже легко, только нужно делать