Сидела на диете хоть раз в жизни? Какие впечатления и результаты получили?

Это совсем разные вещи. Есть конечно какие-то общие моменты, но не более того.

в чем по вашему разница рационов по факту?

Для здоровых- это одно питание, а для диабетиков совсем другое. Это же совсем разные вещи. У диабетиков акцент на белковое питание, а здоровое питание должно быть разнообразным. И совершенно разный режим приема пищи. Это в двух словах если. А так тема просто огромная.

Занималась вопросами питания.

я только для себя мнения изучаю. может кто что пробовал плохого, чтоб самой не попробовать случайно

коварство принимать диету во время еды

знать бы куда я бы присоединился

так присоединяйтесь ко мне

есть куда. только вам далеко

чемодан тушка тело возмёте лемурра?

не нетакой ленивец плохой выйдет работать иногда тянет

А что за психология похудания?

при похудании нужно менять привычки. \то сложно и нужно себя настроить правильно, чтобы не бросить все. и как ведут себя окружающие описано и как с ними себя вести худеюшим.

Назови какую нить начальную литературу

Найди любой сайт, где можно посчитать белки жиры углеводы. купи весы. посмотри семинар Линдовенра

еще есть зина руденко. в общем неделю поразбираешься и потом начнешь

ну.. есть научные данные, что периодическое голодание или питание с ограничением калорий (но не на время соблюдения диеты) продлевает продолжительность жизни на 30%. Причем, качество жизни изменяется. Люди не болеют, не становятся инвалидами по каким-то хроническим заболеваниям)

у нас сейчас старушек, ударенных в посты, стадами свозят в больницы на пасху. голодали, голодали, а потом как нажрутся пирогов на пасху. вот тебе и религия.

ум-то нужно иметь при всем

а им никто в тех церквях ничего не объясняет. сама туда ходила пару раз. все направлено на то, чтобы народ поменьше ходил. хамски себя ведут

там гораздо больше отклонений от нормы

А сейчас тоже приходится себя ограничивать в пище ???

Стараюсь. Очень боюсь поправиться

Нервная система не шалит ??? Что близкие говорят по этому поводу ???))

Тогда понятно... У тебя не забалуешь...)))

Ага. Я всех кормлю а сама перебираются чего можно а чего нет

все сидят на правильном питании...а почему тогда производители чипсов еще не разорились?

не все сидят на правильном питании,далеко не все

я давно наблюдаю за покупками людей в супермаркетах. ни у кого не вижу покупок без вредных продуктов

противоречие в ваших словах,а может вы так рассуждаете?)

это значит, что никто вроде как не признается в сидении на диетах. все знают про пп. только по моим наблюдениям в супермаркете все едят вредные высркркалорийные продукты. что едят и не поправляются от чипсов с калорийностью в 600ккал? такого не может быть. значит всетаки сидят на диетах и не признаются

показное пп в инстаграм еще не говорит о том что все сидят на пп. и следует учитывать тот факт,что у каждого человека организм индивидуален,то есть и усвояемость продуктов,поэтому кто-то есть чипсы и реально не поправляется,обмен веществ быстрый!

не верю в быстрый обмен веществ. верю в плохую усвояемость пищи. обычно такие с быстрым обменом имеют кишечные болезни

2 дня вообще ни о чем. вода туда сюда