Калорий нужно потреблять больше чем тратишь.
Столько колорий за день принять не реально при моей работе
Рацион. Калорийность повышать не за счёт количества, а за счёт качества. Короче есть только самые калорийные продукты.
Это вряд ли поможет но все же спасибо
сон, тренировка на массу, 6-разовый прием пищи
переехать жить в макдоналдс и никакого секса
Кушать как свинья, а работать как бездельник.
У меня тоже проблема говорят порода гончая 
ходить в спортзал наращивать мышечную массу
еште то что советают в диетах,для похудения.
А Вам это зачем? Вы очень отлично выглядите.
не заморачивайся, тебе это точно не надо... 
мою знакомую тоже очень волнует этот вопрс
пиво креветки майонез - ежедневно на ночь 
Надо пить томатный сок смешав со сметаной.
Не нравится? А вы попробуйте, еще говорят пиво со сметаной.
Ну это же вызовет рвотный рефлекс......
Выйти замуж. Беременные все набирают вес.
надо лежать на диване и жрать жрать жрать
В деревню ехать) Там можно и поправиться)
надо есть есть и есть,как будто не в себя!
Не подскажу.. у самого такая же проблема!
пЫво с батоном, ну или ещё есть способ ...
Какой же? Пивом так и спиться не долго
Забеременеть )))
Неееееее..... Спосибо ))))))))
А что так ?
Родить легко а вот на ноги поставить сложновато будет.
Эт-т точно ...
углеводов побольше.но лучше не надо... 
а вам зачем ? у вас идеальные пропорции
Незнаю что это я так разоткровенничалась стобой. Забудь и прости
Не хочу. Мне этого хватило чтобы никому не доверять
прощать мне вас не за что. поверь люди разные и не разочаровывайся, есть и достойные, а козлов с козами хватает конечно тут ничего не поделаешь
Вы заметили что их больше чем нориальг
да, но все таки есть и нормальные ! никогда ни в коем случае не отчаивайтесь ! у вас все будет хорошо !!!