Вот признайтесь честно, вы делаете зарядку?

если вы в своей квартире лягте на пол три четыре

Точно, пойду лягу)))

только правильно займите положение

Постараюсь)))

Молодчина вы

Лентяйка я((

Почему? Это занимает 3-4 минуты. Наклоны чтоб поясница не болела. Экспандер чтоб мышцы встрепенулись. Больше не надо.

Даа...вот прям надо себя заставить реально, у меня и все для этого есть...надо только силы в себе собрать)

Да. Нужно себя заставить. Сначала будет лениво, больно. Потом боль уйдет и сухожилия начнут работать. Потом войдет в привычку и если пропустите, то будет больно само по себе. Лет через 10 Уже опять будете заставлять себя. Удачи!

Класс

А вы?

Да пытаюсь побороть лень)))

Умница

от розетки

Класс

Умничка

Да прекрати меня в краску загонять. )

Ой...прошу прощенья, больше не буду

Супер

Ну не скажите....

)

Никак не настроюсь((

Вот именно!!

Захворали?

Ок

Класс

Ок

Класс