Сейчас я вам дам технику которая зарядит ваш мозг энергией!Эту технику знают Будийские монахи и используют

Значит садишься на стул с открытыми глазами и с прямой спиной

Что в час по чайной ложке? Давай вкратце и целиком

Руки на коленях ладонями вверх и представляешь шар в позвоночнике поднимая его на 10 см и удерживая