Готовлюсь к новому году, весы перевела на 5 кг назад

да, извините не заметил. Но вперед тоже не плохо. Взвесившись после Нового года, вы можете обнаружить, что вовсе не поправились, но даже чуть исхудали. А так перед Новым годом на пять кг меньше, а после Нового года глянув на настоящий, ужаснетесь

чего то переборщила даже))

А может подстраховаться?)))))

кстати, могу поделиться диетой, по которой можно за неделю сбросить от 5 кг и больше их не набрать. Самое приятное - не голодать.

итак, главное - не голодать. Захотите есть - ешьте. И много пейте воды, зеленого и белого чая. Но есть нужно так:1 день - фрукты (лучше всего яблоки - их можно запекать), груши. Но нельзя бананы. 2 - овощи. В обед вареный картофель 2 шт. Соль и масло нельзя. используйте приправы и лимон. 3 - до обеда фрукты, после -овощи. 4 - за день 3 стакана молока и 8-10 бананов. Сделайте коктейль. 5 - 6 больших томатов и чашка риса. 6 - фрукты - рис - овощи. 7 овощи - рис - овощи. Кол-во риса - чашка. Можно заменить на гречку. Удачи!

спасибо, мне подходит

на себе пробовала. Результативно