Вы делаете утром зарядку?

я всю сознательную жизнь занимаюсь зарядкой в результате ни живота не жира и здоровье дай бог каждому и с женщинами до сих пор сплю))))

Поковыряйте просторы всемирной паутины, почитайте научные вырезки, статьи и т.д. После будете, что-либо утверждать....

Я по своему самочувствию говорю..наоборот сил больше!!!

Я тоже опыт свой во внимание принял, болеть чаще стал, всего за 1 год зарядок простужаться стал в три раза чаще

Нееее...тут дело в другом совсем...

Тоже да)) и растянулся и нагнулся и помяли как надо)))))

Еще навели китайских автобусов, в них не вздохнуть, не пукнуть. На поворотах как акробат разные позы принимаешь

Нас на Урале обычно лето не сильно радует,но в этом году мы хоть погрелись)) а то обычно ходим летом в куртках)

А у нас в Питере тепло было считанные дни... а может и не было...

аааа))все понятно..да у меня подруга живет в Питере,я знаю там погода не балует..

Погода балует - злая шутка для нас второе лето... тут она ой как не балует... но ОН сказал что нам тёплую зиму сочинит... по сему мы и не бунтуем...

Ну хоть так)))) и на этом спасибо)))

чё уж, я так хренова выгляжу чтоли?!!))

наверно его на входе задержали))

нууу у меня первый мой тренер был такой, хочешь не хочешь, но делай именно 10 раз... не можешь делай 20 а этот немного другой и в общем видать от тренеров зависит, но и народа много, поэтому он только показывает и говорит порядок, как и что делать, а потом уже не следит...

а мой наоборот следит,чтобы я все делала правильно!

ну вот моего если попросить, так то он просто со стороны может наблюдать и чуть поправлять, а вообще вы же девушка да и может тренера каждый по своему )

Ну да согласна! У каждого тренера свой подход!

ага) ну мой вроде справляется, хоть и не сильно наблюдает)

Это чтоб спина не болела и плечи...

Мышечный корсет надо укреплять!!!

Нет... это в своё время на кладах здоровье подорвал, а теперь работа сидячая, вот и спина о себе знать даёт. А упражнения помогают... Забросишь на пару месяцев - и всё заново.

Но только физические нагрузки на определенные мышцы дают результат и энергию! А все остальная беготня за день выматывает и забирает энергию!

я работаю продавцом,..сами понимаете,нагрузок на мышцы хватает.а еще и на работу и с работы хожу пешком

Это да! ) главное результат!