вы находились в молчании ума?

пожалуйста)

вот сейчас ум увлек вас другие страны!он постоянно болтает о чем то!но когда вы становитесь просто наблюдателем без оценок происходящего он затихая умолкает!

зачем стоматологи........плоскогубцы сэкономят время и деньги!

Он 9 в самом конце челюсти сверху фиг достанет

можно на бокс сходить потренироваться! :grimacing

Я думаю, что это часть расплаты за просветление.

юля Ваш настрой мне определенно нравится...у ВАС это не за горами!

Ого! У меня тоже, но редко применяю.

правильно! нужно давать мозгу передышку)

вот именно он всегда мешает!

типа умом Россию не понять в Россию можно только верить?

это стих такой Россия не причом абсолютно... я вообще не люблю политику..

это было лирическое отступление...

видимо нет вопросов... наскучил я Вам.. всех благ.. до встреч... да что уж там прощайте

Уже нечего!ваш ум много говорит!это тоже нормально!

Еще один вопрос?

ну хоть ктото понимает о чем я....!

правда ...мало кто понял!было приятно!

Я просто тоже немного медитирую))) Это чудесное состояние и очень полезно для нашего душевного здоровья))) Жалко, что так мало людей этоготпрактикуют, хотя о медитации слышали все....

если присутствовать здесь и сейчас это медитация тогда я медитирую!многие годами медитируют но так и не бывают здесь и сейчас!трудно быть реальным но возможно!

Очень помогает книжная стимуляция.

я не такая усидчивая , как ты...я перестала читать книги

А ты попробуй, все-таки, снова начать)

я тоже часто прихожу к мнению..ладно, работа... но эти гаджеты..эти соцсети убивают кучу времени... забью на соцаккауныт некоторые, на Спрашку вот... и устрою себе избу-читальню)))

это когда вы все видите и слышите без какой либо мысли!внутренняя тишина!

А перед этим Моцарта слушаете ???

можно и при этом слушать и слышать!

Всё можно...)))) И давно у вас так ?

Методов нет!молчание уст отсутствие оценок кого либи чего либо!внутренняя тишина!быть здесь и сейчас всем вниманием!ум еще какое то время болтае но вы это уже видите,потом он потихоньку затихает!вы просто смотрите на придметы без оценок мнений и суждений!лучше отдыха небывпает какой бы класса курорт небыл!

Согласна.... хорошо бы так хоть на коротенькое время себя вести

Есть люди которые так живут!очистив ум от разного хлама оживают и душа и тело!

О научите как, мне очень нужно,

ум он постоя болтает!он постоянно себя страхует в будущем и постоянно жует пошлое!все мысли что он вам приносит они не настоящие.если ад и есть так он всегда находится рядом с нами-это ум который рисует нам картинки в которые мы верим и от этого страдаем!если вы хоть несколько часов не побоитесь не принимать эти мысленные фантазии .....вы возвратитесь в реальность!все что вам нужно уже есть в здесь и сейчас!

Согласна со всем, не удаётся заглушить ум

побудьте в тишине просто вниманием!таким сознанием бывают маленькие дети!еще какое то время ум будит болтать потом потихоньку затихнет!посмотрите вокруг на комнату на стены !между вами и тем что вы видите не должно быть не одной мысли! в этой реальности приходит понимание что вы есть здесь и сейчас!и то о чем вы думали до этого это не реальность!было раздвоение вас это суета и страдание!а теперь вы та кто вы есть!побудьте в таком состоянии подольше!каждый день добавляете реальности а мысли пропускайте мимо!реальность сама будет давать подсказки что дальше делать !

Благодарю, обязательно воспользуюсь Вашим советом.