Способы борьбы со стрессом?

А если стресс сильный и не можешь уснуть?

Проанализировать причины стресса и определиться, стоит ли по этому поводу стрессовать.

Да, очень важно учиться не пускать в свою голову отрицательные мысли, заполняя ум чем-то положительным.

Да. У каждого есть выбор

Всё так. По желаниям и возможностям.

Да. Мне лично больше всего помогают принципы из Библии

А еще посидеть на берегу реки и полюбоваться природой.))

Активность быстрее востанавливает.

После активности можно и отдохнуть.

А еще можно нейтрализовать стресс добротой. Когда человек поступает с другими по-доброму, он становится более счастливым и более здоровым. "Человек, проявляющий любящую доброту, приносит благо своей душе...".

Да и это поможет, но эффект будет коротко временным.

ты работай с солнышком

Не увлекайтесь, чтобы не получилось как в притче:" У кого вой? у кого стон? у кого ссоры? у кого горе? у кого раны без причины? у кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином, которые приходят отыскивать вина приправленного. Не смотри на вино, как оно краснеет, как оно искрится в чаше, как оно ухаживается ровно: впоследствии, как змей, оно укусит, и ужалит, как аспид".

Так это про вино,я его вообще не употребляю,только крепкие напитки...

А крепкие напитки могут еще хуже отразиться на здоровье и стресс усугубиться еще больше.))

А вот это только от количества зависит,100-150 грамм в сутки не повредит никому...

Да, у каждого своя норма. "Благоразумный видит беду и укрывается; а неопытные идут вперёд и наказываются".

Ахахаха

Да и это помогает.

Действительно, на природе успокаиваешься.

Проверено

Да, природой восхищаешься и получаешь огромную радость, глядя на закаты и восходы, ночное звездное небо и на многое другое. И вспоминаются такие слова: "Как многочисленны дела Твои, Господи! Все соделал Ты премудро; земля полна произведений Твоих".

Береги природу -мать твою!

Да, приятные дела уменьшают стресс или даже избавляют от него. Хорошо, если это обоюдные действия.

Если было всё так легко.

А ты Попроьуй начни