МЫСЛЬЮ. Нужно понять когда это началось и что послужило этому. Был стресс. Или моральный, или физический.Когда поймете причину, начнете ее устранять,если будет в этом необходимость
между периодами приема пищи положите себе в карман несколько леденцов.....и как только "засосет под ложечкой"-не все сразу ,а один в рот.....и постарайтесь уменьшить порции.....и
..вы зверски устаете за день: и физически, а больше всего психологическая нагрузка потом аукается аппетитом))) Антидепресанты помогают, но нужно в них знать толк)))
Могу поделиться информацией, мне помогло..
А стоит ли перебивать аппетит? Такое (зверский аппетит) не на вечно...Так что ешьте на здоровье!
Спасибо конечно, но не хотелось бы набирать несколько кг
А утром - пробежка! И никаких килограммов...
У меня нет времени на пробежки
Не лезу с советом, но всё-таки - найдите время... Можно, например, чуть-чуть раньше вставать...
Укроп, что-нибудь острое ( красный перчик Чили ) свежий!!!немного, капельку, сбивает аппетит !
ешьте много того, что можно - гречка, салат, рыба, и не ешьте вообще булок.,конфет, картошки.
пожуй черного хлеба с солью или грызи овощи,например,капусту
Отвлечься на что-то интересное. Забудете дорогу в кухню...
Яблочным уксусом 6%. Разводим в0,5 л.воды дисертнуюложку
стакан воды или чая перед едой ,занять место в желудке
ну тогда жуйте капусту , там калорий мало
потом напишите ,помогло или нет
Воды выпить минут ...хотя бы за 10 до еды......мало влезет!
Пей по больше кофе. Кофейная диета реально помогает.
а вдруг совсем убьете, и он не вернется никогда
ешьте яблоки, организм ненадолго успокоиться
Водой...больше воды,так вы обманите желудок
может беременная тогда через год пройдет
проверьте на наличие глюкозы в крови
главное выдержать 3 дня, как говорила Раневская- надо заклеить рот. Но это хорошо советовать, на Руси балерины, чтобы похудеть или есть меньше пили перед едой стакан очень холодной (ледяной) воды из морозильника (со льдом). Когда выпьешь уже желудок немного наполнился, а организму нало потратить кучу каллорий на согрев этой воды. Только будьте осторожны можно простудиться
Попробуйте, только перед каждым приёмом пищи, а может пусть стоит несколько стаканчиков в холоде, вдруг ночью захочется. Буду рада, если поможет
Спасибо большое за совет)))
нэ надо!!! тэст на беременность надо...
Нервничаешь ты значит. НЕ тяни.. пропей ноотропные и успокоительные. Иначе - нервное обжорство!!!)))))) 
не перебивай. занимайся спортом
Просто тяжело заниматься спортом на полный желудок
влюбиться и он сразу пропадет
и не только аппетит и сон тоже