лишний вес это очень плохо и тяжело.. Лучше быть худощавым..
не вставать с дивана и передвигаться только на автомобиле
.Ешьте,что любите.Выпечки и сладкого не ограничивать
Ешьте больше мучного, лучше вечером. Эффект гарантирован.
кофе много пьешь? куришь? безспокойный? двигаешься много?
нет много не пью курю мало , двигаюсь 5 км- ходьба , беспокойный немножко ,а вы врач - как художник скажу что хорошо выглядете - живописная
чтобы поправиться нужно чтобы вы были немного все равно...-внутри спокойным...даже можно попить для спокойствия валокордин или капли корней валерианы капель 20 того или другого на треть стакана воды...
На ночь пить теплое молоко со специями и топленым маслом
Нет ничего проще, чаще по ночам подходить к холодильнику
Купите в аптеке пивные дрожжи, братишка так поправлялся
спасибо а вот моя сестренка очень полная и не может похудеть - вот такой кошмар
Надо побольше есть беляшей, салатиков и пить много пива!
улеводов побольше-сладкого и картошки только нежареной
пивные дрожжи попить , они вызывают аппетит и не курить!
да они так просто называются пивные в аптеке спросите
еще раз спасибо - вы очень живописная
Спасибо большое ! Во благо ! Во здравие!
Вести малоподвижный образ жизни и есть сладкое ,мучное
спасибо вы очень милая и живописная 



Да не за что! Вам спасибо за приятные слова
Ешьте белый хлеб,сдобу, сливочное масло, пейте сливки...
Ешь на ночь всё калорийное,да побольше,блин,побольше.
Обрести внутреннее спокойствие и удовлетворенность.
меньше двигайтесь, лучше лежите, кушайте кашу манную
Совсем противоположная проблема, а решения так и нет
Сколько козу не корми коровой не станет. Физиология.
Йоги предлагают заняться плаванием в таких случаях.
Никаких переживаний и плюс пиво и сметана, домашняя.