L_
Lerunya _

Стресс! как справляешься ты?

97
10
0
Ответы
Эхо Времен
Эхо Времен

Встаю не позже начала рассвета или, как можно, раньше. Еще коровье молоко (натуральное, не из магазика) поможет, но принимать его следует с 18:00 до 6:00. Для этого нужно довести его до начала кипения и сразу выключить - добавлять можно мед или куркуму или кардамон или гвоздику или или.

3
0
Эхо Времен
Эхо Времен

А вообще нужно уметь не справляться со стрессом, а не допускать его возникновение. Для этого подойдут физические упражнения - йога, медитативный бег, цигун и т.д. Во время этих упражнений будет идти выработка гормонов счастья - эндорфинов, серотонина, энкефалинов и т.д. - это дает состояние счастья и защиту от стресса.

1
Эхо Времен
Эхо Времен

P/S Мед нельзя добавлять в молоко или что-либо другое если температура его будет выше 40 С иначе мед превратится из полезнейшего продукта в ЯД.

1
Д*
Дима *

всё проходит, нужно успокоиться и расслабиться.. а стресс от чего?*

1
0
ЕС
Елена Солнце

улыбаюсь

1
ND
Nick Devidson

Пытаюсь не перегружать мозг)

0
0
ИН
Илья Некрасов

Заниматься любимым делом

1
0
Eugen D.
Eugen D.

trenerujus, 4itaju, probuju noviije hobby

0
0
Игорь Вотинов
Игорь Вотинов

молча,но могу и выпить

0
0
KT
Kiro Takahasi

слушаю музыку а ты?

1
0
L_
Lerunya _

тош так ж)

1
ND
Nick Devidson

не загружай себя)

1
0
L_
Lerunya _

это меня не загружает)

1
Максим Матюшин
Максим Матюшин

смеюсь

1
0
Виктор Трошкинев
Виктор Трошкинев

сном.

3
0
✿*
✿*****✿

работа

1
Иван Евстафьев
Иван Евстафьев

Открываю Евангелие на любой странице и прочитав пару страниц,все пучком.

1
*** Канителька***
*** Канителька***

ванная, пена, свечи, вино

1