L_
Lerunya _
Ответы
Эхо Времен
Встаю не позже начала рассвета или, как можно, раньше. Еще коровье молоко (натуральное, не из магазика) поможет, но принимать его следует с 18:00 до 6:00. Для этого нужно довести его до начала кипения и сразу выключить - добавлять можно мед или куркуму или кардамон или гвоздику или или.
Эхо Времен
А вообще нужно уметь не справляться со стрессом, а не допускать его возникновение. Для этого подойдут физические упражнения - йога, медитативный бег, цигун и т.д. Во время этих упражнений будет идти выработка гормонов счастья - эндорфинов, серотонина, энкефалинов и т.д. - это дает состояние счастья и защиту от стресса.
Эхо Времен
P/S Мед нельзя добавлять в молоко или что-либо другое если температура его будет выше 40 С иначе мед превратится из полезнейшего продукта в ЯД.
Д*
Дима *
всё проходит, нужно успокоиться и расслабиться.. а стресс от чего?*
ND
Nick Devidson
Пытаюсь не перегружать мозг)
ИН
Илья Некрасов
Заниматься любимым делом
Eugen D.
trenerujus, 4itaju, probuju noviije hobby
Игорь Вотинов
молча,но могу и выпить
KT
Kiro Takahasi
слушаю музыку а ты?
ND
Nick Devidson
не загружай себя)
Максим Матюшин
смеюсь
Виктор Трошкинев
сном.
Иван Евстафьев
Открываю Евангелие на любой странице и прочитав пару страниц,все пучком.
Похожие вопросы