L_
Lerunya _
Стресс! как справляешься ты?
Ответы
Эхо Времен
Встаю не позже начала рассвета или, как можно, раньше. Еще коровье молоко (натуральное, не из магазика) поможет, но принимать его следует с 18:00 до 6:00. Для этого нужно довести его до начала кипения и сразу выключить - добавлять можно мед или куркуму или кардамон или гвоздику или или.
Эхо Времен
А вообще нужно уметь не справляться со стрессом, а не допускать его возникновение. Для этого подойдут физические упражнения - йога, медитативный бег, цигун и т.д. Во время этих упражнений будет идти выработка гормонов счастья - эндорфинов, серотонина, энкефалинов и т.д. - это дает состояние счастья и защиту от стресса.
Эхо Времен
P/S Мед нельзя добавлять в молоко или что-либо другое если температура его будет выше 40 С иначе мед превратится из полезнейшего продукта в ЯД.
Дима *
всё проходит, нужно успокоиться и расслабиться.. а стресс от чего?*
ЕС
Елена Солнце
улыбаюсь
ND
Nick Devidson
Пытаюсь не перегружать мозг)
ИН
Илья Некрасов
Заниматься любимым делом
ВШ
Виталий Шкапинцев
бухаю
Eugen D.
trenerujus, 4itaju, probuju noviije hobby
Игорь Вотинов
молча,но могу и выпить
KT
Kiro Takahasi
слушаю музыку а ты?
L_
Lerunya _
тош так ж)
ND
Nick Devidson
не загружай себя)
L_
Lerunya _
это меня не загружает)
Максим Матюшин
смеюсь
АЛ
Андрей Лощенков
сплю
Виктор Трошкинев
сном.
✿*
✿*****✿
работа
Иван Евстафьев
Открываю Евангелие на любой странице и прочитав пару страниц,все пучком.
*** Канителька***
ванная, пена, свечи, вино
Другие вопросы