Настоящий смех - это смех всем телом, когда трясется все тело, пусть до колик в животе. Такой смех сжигает большое количество килокалорий, и является естественной и поэтому легкой зарядкой. Он способен укреплять мышцы живота, спины и ног. Минута смеха, правильнее хохота, равносильна пятнадцати минутам катания на велосипеде. Сколько раз в день проводите такую зарядку?