И - очень хорошо помогали два метода: гимнастика для глаз по Бэйтсу и йоговские упражнения (стояние на голове каждое утро по 15 секунд). Гимнастика по Бэйтсу проста: каждый день вечером или при утомлении глаз (посидели долго за монитором компьютера) делайте движения глазами максимально вправо и влево, вверх и вниз, вращения глазами, скашивание глаз к переносице, зажмуривание ...!? А кому что иное помогало ль?
.. Сонет 56 слышите,да? леньтяи
Шекспир Уильям -
Проснись, любовь! Твое ли острие
Тупей, чем жало голода и жажды?
Как ни обильны яства и питье,
Нельзя навек насытиться однажды.
Так и любовь. Ее голодный взгляд
Сегодня утолен до утомленья,
А завтра снова ты огнем объят,
Рожденным для горенья, а не тленья.
Чтобы любовь была нам дорога,
Пусть океаном будет час разлуки,
Пусть двое, выходя на берега,
Один к другому простирают руки.
Пусть зимней стужей будет этот час,
Чтобы весна теплей пригрела нас! ,, что противопоставленно в смыслах что бы стих заблистал? отвечать , черт..
Вы хотите постоянно спать? Чем меньше двигаешься, тем больше хочется спать, чем сильнее чувство утомления — тем меньше двигаешься. Разорвать этот замкнутый круг можно только усилием воли. https://health.mail.ru/news/ya_vse_vremya_chuvstvuyu_ustalost_chto_so_mnoy/
Доктор Коричер из Лондона считает, что лучшее средство против утомления и депрессии — это разговор. С кем советует разговаривать доктор?
„Сон и близость с женщиной более всего другого заставляют его ощущать себя смертным, так как утомление и сладострастие проистекают от одной и той же слабости человеческой природы.“
Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
Апрельский дождь меня взбодрил,
Красивым ливнем из окна.
Как из ведра с утра он лил,
Смывая не честь со двора!
Душистой свежестью стекая,
По окнам капли теребя.
Рассвет в грозу под гром смыкая
Сжимая тучи в светлость дня!
Ну а порой он сводит душу,
Тоскою давит на виски.
Стекая лужами наружу,
Переполняя арыки!
Когда вокруг немеет холод,
От перепада настроений.
Когда во мраке стынет город,
В дневное время утомлений!
"Сон и близость с женщиной более всего другого заставляют ощущать себя смертным, так как утомление и сладострастие проистекают от одной и той же слабости человеческой природы" А.Македонский
От чего возникает утомление?
Как преодолевать утомление усталость на работе?
А Вы, когда спите, всем утомленьем вклеиваетесь в матрац?))))
Грамотно управлять. Постановка регулярного менеджмента. Сознательность и объективные обстоятельства как двигатель прогресса. Управленческие задачи. Звучание. Система координат. Формула менеджмента и умение с ней работать.Возникающее в настоящем. Обращение. Наблюдение и осознание. Как оно есть. Пребывание. Естественное состояние. Умозрение. Оценка. Представления. Иметь осознанность. Помнить. Занятие. Нахождение в естественном состоянии. Замечать. Пребывая в бдительном присутствии.Задачка. Существующие условия. Точка отсчета. Нахождение. Координаты и то, что в ней присутствует (платформы, модели, концепции). Точка зрения. Настоящий момент. Выделение.Здравый смысл. Профессионализм. Стадия. Затейливость. Работа. Влияние. Заметить. Следы.Реконструкция. База менеджмента. Инструменты. Средства. Атрибуты. Форма и содержание.Уделение внимания. Замечание. Длительность осознавания. Сохранение присутствия ума. Подлинное присутствие осознанности. Нахождение. Наблюдение движения. Оставаться в присутствии. Чистое внимание. Концептуальная схема. Мгновение. Спокойствие. Требования.Восприятие и воспринимаемое наблюдающего. Понимание.Технологии управления. Взаимодействие. Влияние на форму и существо менеджмента. Придерживаемая модель менеджмента. Форма, технология, существо. Образец. Сплав. Очевидность. Деидеологизированность. Опыт. Разумность. Методология. Требования реальности. Сектора. Качественный скачек. Занимаемые позиции. Правила. Общее. Характер и масштаб. История. Типовые сценарии.Естественная ясность. Разграничения. Рассматривание. Деление. Принимаемое и отвергаемое. Следование. Уметь заметить. Уделить чистое внимание. Полностью ощущать. Практика. Осуществлять распознавание. Собранность ума. Нынешнее состояние. Упражняться. Собранность и внимательность. Способность не отвлекаться. Все средства. Происходящее. Опора на присутствие ума.Составляющие. Схема. Маршрут движения. Существенные различия. Конечный итог. Тяга. Оценка. Ведение дел. Переживание. Композиция и декомпозиция. Вертикаль-горизонталь управления. Реальная угроза. Зона развития. Самостоятельность. Трезвый расчет. Поиск возможностей. Результат. Условия. Условия появления. Централизация и децентрализация. Плоскость. Трансформация.Пребывание в покое. Сохранение присутствия. Представление. Уделить внимание. Восприятие. Собранность. Приобретение. Возможность упражняться. Осознанность и неотвлечение. Происходящее. Распознавание. Пребывание. Проявляемое. Полагаемое. Утомление и напрасный труд. Обнаружение. Поиск. Ясность. Извлечение сути. Практика. Пребывание в знании. Видение.Задавать тон. Стиль работы. Происходящее. Срабатываемые критерии. Нынешнее состояние. Устойчивость и эффективность. Занимаемая позиция. Стратегическая перспектива. Зона функционирования. Понимание. Главная трудность. Рассмотрение состава. Существенные особенности точки Х. Нахождение. Основной критерий. Целесообразность. Методика подсчета. Зона ответственности. Связь процессов. Локальность. Прибыльность. Разнообразие форм. Число типов. Структура, фазовый портрет, зона ответственности. Ориентация. Стратегическая важность. Важные активы. Факторы влияния. Результат на выходе. Аналог объекта. Мировая практика.Внешнее видение. Внешние события. Умение пребывать в знании. Объединение. Отмечание вниманием. Пребывание в присутствии. Возникающие обстоятельства. Умение объединять. Присутствие осознанности. Повседневные действия. Созерцание. Пределы ограничения. Врем я занятия. Поведение. Полное внимание. Собранность. Направление. Сохранение осознанности. Учеба. Приобретение опыта. Становление. Обучение созерцанию. Не отвлечение и неуклонное следование. Возможность. Твердое решение. Уровень не отвлечения. Спонтанность. Видение. Воззрение. Способ поведения. Безусловность. Границы формальности. Повседневная жизнь. Основа. Применение.Влияние. Скоротечность. Масштаб. Разнородность объектов. Сила несвязанности. Централизованный механизм. Присутствие обеспечения. Необходимые ресурсы. Сохряняемый менталитет. Единый стандарт. Существующее управление. Обучение. Естественная стоимость. Активы. Цена. Реальный масштаб. Стоимость. Соответствие. Модель управления. Образование. Подготовка. Процесс деятельности. Неожиданность.Спонтанность. Опора на присутствие. Форма занятия. Условие возникновения. Понимание отчасти. Теория. Умение. Применение принципа. Знание. Свойства и действие. Принимание. Средства. Ограничения. Пребывание в созерцании. Непрерывное осознание. Особое значение. Спос об освоения. Чередование занятий. Объяснение. Логическое мышление. Восприятие. Объекты чувств. Реально существующее. Утверждение. Случайность.Опыт ведения. Первый план. Стоящие вопросы. Контроль. Сопостовимость задач. Постановка менеджмента. Занятие управлением. Устраивание. Описание результата. Опыт создания. История. Операции. Уровень порядка. Присутствие. Оперативное управление. Умение учитывать. Определенный уровень. Своевременность. Постановка. Естественный процесс. Возникшее. Ориентир. Обслуживание. Величина. Разбор. Структура. Задачи. Вписываемость. акцент. Нужность.Обследование. Поиск. Исключение. Обладание. Заключение. Утверждение. Полученное знание. Средства. Интелектуальный анализ. Рассуждение. Отсутствие. Момент наступления. Вероятность. Значение. Подверженность. Провзглашение. Становящееся. Реально пережитое. Считаемое. Важность. Являющееся. Основа метода. Поведение. Аспекты поведения. Правила. Установленное. Условия. Законы. Разница. Соблюдение. Принуждение. Обусловленность. Желание. Подчинение.Понимание. Акценты. Законы обращения.
Грамотно управлять. Постановка регулярного менеджмента. Сознательность и объективные обстоятельства как двигатель прогресса. Управленческие задачи. Звучание. Система координат. Формула менеджмента и умение с ней работать.
Возникающее в настоящем. Обращение. Наблюдение и осознание. Как оно есть. Пребывание. Естественное состояние. Умозрение. Оценка. Представления. Иметь осознанность. Помнить. Занятие. Нахождение в естественном состоянии. Замечать. Пребывая в бдительном присутствии.
Задачка. Существующие условия. Точка отсчета. Нахождение. Координаты и то, что в ней присутствует (платформы, модели, концепции). Точка зрения. Настоящий момент. Выделение.
Здравый смысл. Профессионализм. Стадия. Затейливость. Работа. Влияние. Заметить. Следы.
Реконструкция. База менеджмента. Инструменты. Средства. Атрибуты. Форма и содержание.
Уделение внимания. Замечание. Длительность осознавания. Сохранение присутствия ума. Подлинное присутствие осознанности. Нахождение. Наблюдение движения. Оставаться в присутствии. Чистое внимание. Концептуальная схема. Мгновение. Спокойствие. Требования.
Восприятие и воспринимаемое наблюдающего. Понимание.
Технологии управления. Взаимодействие. Влияние на форму и существо менеджмента. Придерживаемая модель менеджмента. Форма, технология, существо. Образец. Сплав. Очевидность. Деидеологизированность. Опыт. Разумность. Методология. Требования реальности. Сектора. Качественный скачек. Занимаемые позиции. Правила. Общее. Характер и масштаб. История. Типовые сценарии.
Естественная ясность. Разграничения. Рассматривание. Деление. Принимаемое и отвергаемое. Следование. Уметь заметить. Уделить чистое внимание. Полностью ощущать. Практика. Осуществлять распознавание. Собранность ума. Нынешнее состояние. Упражняться. Собранность и внимательность. Способность не отвлекаться. Все средства. Происходящее. Опора на присутствие ума.
Составляющие. Схема. Маршрут движения. Существенные различия. Конечный итог. Тяга. Оценка. Ведение дел. Переживание. Композиция и декомпозиция. Вертикаль-горизонталь управления. Реальная угроза. Зона развития. Самостоятельность. Трезвый расчет. Поиск возможностей. Результат. Условия. Условия появления. Централизация и децентрализация. Плоскость. Трансформация.
Пребывание в покое. Сохранение присутствия. Представление. Уделить внимание. Восприятие. Собранность. Приобретение. Возможность упражняться. Осознанность и неотвлечение. Происходящее. Распознавание. Пребывание. Проявляемое. Полагаемое. Утомление и напрасный труд. Обнаружение. Поиск. Ясность. Извлечение сути. Практика. Пребывание в знании. Видение.
Задавать тон. Стиль работы. Происходящее. Срабатываемые критерии. Нынешнее состояние. Устойчивость и эффективность. Занимаемая позиция. Стратегическая перспектива. Зона функционирования. Понимание. Главная трудность. Рассмотрение состава. Существенные особенности точки Х. Нахождение. Основной критерий. Целесообразность. Методика подсчета. Зона ответственности. Связь процессов. Локальность. Прибыльность. Разнообразие форм. Число типов. Структура, фазовый портрет, зона ответственности. Ориентация. Стратегическая важность. Важные активы. Факторы влияния. Результат на выходе. Аналог объекта. Мировая практика.
Внешнее видение. Внешние события. Умение пребывать в знании. Объединение. Отмечание вниманием. Пребывание в присутствии. Возникающие обстоятельства. Умение объединять. Присутствие осознанности. Повседневные действия. Созерцание. Пределы ограничения. Врем я занятия. Поведение. Полное внимание. Собранность. Направление. Сохранение осознанности. Учеба. Приобретение опыта. Становление. Обучение созерцанию. Не отвлечение и неуклонное следование. Возможность. Твердое решение. Уровень не отвлечения. Спонтанность. Видение. Воззрение. Способ поведения. Безусловность. Границы формальности. Повседневная жизнь. Основа. Применение.
Влияние. Скоротечность. Масштаб. Разнородность объектов. Сила несвязанности. Централизованный механизм. Присутствие обеспечения. Необходимые ресурсы. Сохряняемый менталитет. Единый стандарт. Существующее управление. Обучение. Естественная стоимость. Активы. Цена. Реальный масштаб. Стоимость. Соответствие. Модель управления. Образование. Подготовка. Процесс деятельности. Неожиданность.
Спонтанность. Опора на присутствие. Форма занятия. Условие возникновения. Понимание отчасти. Теория. Умение. Применение принципа. Знание. Свойства и действие. Принимание. Средства. Ограничения. Пребывание в созерцании. Непрерывное осознание. Особое значение. Спос об освоения. Чередование занятий. Объяснение. Логическое мышление. Восприятие. Объекты чувств. Реально существующее. Утверждение. Случайность.
Опыт ведения. Первый план. Стоящие вопросы. Контроль. Сопостовимость задач. Постановка менеджмента. Занятие управлением. Устраивание. Описание результата. Опыт создания. История. Операции. Уровень порядка. Присутствие. Оперативное управление. Умение учитывать. Определенный уровень. Своевременность. Постановка. Естественный процесс. Возникшее. Ориентир. Обслуживание. Величина. Разбор. Структура. Задачи. Вписываемость. акцент. Нужность.
Обследование. Поиск. Исключение. Обладание. Заключение. Утверждение. Полученное знание. Средства. Интелектуальный анализ. Рассуждение. Отсутствие. Момент наступления. Вероятность. Значение. Подверженность. Провзглашение. Становящееся. Реально пережитое. Считаемое. Важность. Являющееся. Основа метода. Поведение. Аспекты поведения. Правила. Установленное. Условия. Законы. Разница. Соблюдение. Принуждение. Обусловленность. Желание. Подчинение.
Понимание. Акценты. Законы обращения.
В любви прекрасны и томление,и апогей, и утомление.
Беляевская, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
*цукэрочка)*, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
***, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
Наталья, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
Маша, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
Алекс*, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
Erkebai, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
Tetyana, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
Людмила, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
*танюшка, в любви прекрасны и томление,
и апогей, и утомление.
"В любви прекрасно и томленье, и апогей, и утомленье"
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей Святой. Господи, на всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих меня. Господи, какие бы я ни получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя. Господи, Великий, Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой. Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая. Господи, дай мне силу перенести утомления сего дня и все события в течение его. Руководи моею волею и научи молиться и любить всех нелицемерно. Аминь.
⇢ 