почему у меня кривые ноги когда я делаю спичаг скажите и помогите!: ( ПОМОГИТЕ!

Делается он из наклонного положения, так что, скорее всего, у тебя плохая растяжка икроножных и связок колен, раз ноги сами кривыми становятся. Тренируй складку.