Какой у меня USB 3.0 или 2.0. Как я понимаю, то материнка у меня Intel(R) 5 Series/3400 Series Chipset Family

Нужна модель материнки, а не чипсет. Если ноутбук, то модель полная его.

Так не сложно определить, Если USB черного цвета, значит скорее 2.0, если синего, точно 3.0

Красным - 3.0
Зеленым - 2.0