Данил
ежедневно отжимайся на кулаках от пола, на твердой поверхности
Сила воли нужна, когда что-то делать не хочется. Когда хочется - само получается. Подумайте, насколько вам это надо. Ведь человек счастлив именно тогда, когда делает то, что хочется.
Вставать в 3.30
Противостой искушениям, трудностям, лени.) )
не здавайся!)