как решать подобные неравенства:

так-с
дробей несокращаемых тут получается немерено, и прорешивать все их с ума сойдешь - сочувствую вам
объясню в кратце
из первого уравнения выясняем что у=(11х-28)/4
из второго выясняем, что Z=(7х+3у+1)/6
подставляете все это в третье равнение, приводите к общему знаменателю и приходите к ужасной дроби х=472/137
далее подставляете значение х в первое уравнение, получаете у, и подставляете их оба во второе уравнение
успехов вам)