Что сделать чтобы шишка на бедре рассосалась? Пояснение внутри

В конце октября упала на производстве, в результате на левом бедре - частичный разрыв мышц, Прошло почти 2 месяца но шишка не рассасывается, врач еще напугал что она на всю жизнь может остаться. Помогите, что сделать чтобы она быстрее рассосалась!