Эффективнее чаще говорить "нет" или "да" или "что"?

Предлагаю ваще молчать, чем так мычать

Сложнее научиться говорить нет, а которое из них эффективнее сработает зависит от того насколько точно вы сможете научиться их применять по ситуации

Если человек на все отвечает "нет",все отрицает-это один из признаков шизофрении. Думаю, что употреблять эти слова следует, сообразуясь с ситуацией.