Как подключиться к серверу по протоколу SSH2 ?

Я знаю как подключиться через ftp, а это что такое? (мне это надо, так как после загрузки сайта на платный сервер, мне в тех поддержке в письме написали, что для безопасности данных для доступа к БД надо подключаться через SSH2, а не как обычно через FTP)

ооооооооооооооооо.. . мне повезло что ни я в той тех. поддержке...