Занимаюсь балетом уже 6 лет, сначала не замечал а сейчас бросилась в глаза косточка на большом пальце. Не знаю по чему она растет, но может быть потому что балетные туфли прижимают большой палец ко второму и все остальные друг к другу. Я стал фиксировать во круг стопы пластырем что бы не расплющевалась и вставляю селиконовые вкладыши. Кто что знает, что лучше делать или как остановить рост пожалуйста напишите.
Знаю, занимаюсь Вашей проблемой и постараюсь Вам подсказать
Вообще-то нужен личный осмотр, но Вы очень толково и грамотно изложили многое в Вашем вопросе, поэтому отвечу подробно и Вам
Очевидно, что от рождения (по наследству) у Вас слабый мышечно-связочный аппарат стопы и поперечное плоскостопие. Именно поперечное, то есть отсутствие арки (свода) под передними пальцами
А тут еще очень большая нагрузка на ноги
И как Вы правильно пишете, сильное сдавливание пальцев
А большой палец должен быть ровным, иначе выходит из орбиты плюснефаланговый («косточковый» ) сустав и начинается лавинообразный негативный процесс, потому что когда большой палец повернут, то опираясь на него (шагая) часть вектора силы давит на большой палец вбок, еще сильнее его придавливая
Межпальцевый вкладыш для некоторых людей очень полезен, а некоторым может навредить. Зависит от того, насколько «крепкие» оставшися 4 пальца
Советую Вам поискать нинзя шуз, и походить в них, чтобы большой палец был отдельно
Подобрать полустельки переднего отдела стопы
Делать упражнения для ног- сгибать разгибать пальцы, катать скалку-трубку-бутылку но не только вдоль, но и поперек
Поищите массажиста и займитесь приведением в порядок тех групп мышц, которые отвечают за правильное положение большого пальца и за поддержания свода стопы. Брекетами сейчас никого не удивить, а многих выручила бы т спец. обувь, где большой палец находился бы отдельно- плюс стелька-пелот под передний свод стопы
По поводу операций- постарайтесь избежать, потому что бывают неблагоприятные случаи и кроме того это дорого.
http://otvet.mail.ru/question/83116708/
О том какие надо делать упражнения для ног- почитайте, пожалуйста, в моем ответе
http://otvet.mail.ru/question/82520150/
http://otvet.mail.ru/question/82315853/
http://otvet.mail.ru/question/80368920/
http://otvet.mail.ru/question/79070255/
http://otvet.mail.ru/question/79042127/
⇢