Как на youtube самому сделать нужную заставку для ролика? Сейчас попадает размытая картинка.

в редакторе например МувиМайкер (Виндовс) загрузить ролик и вставить в раскадровку нужную картинку.. . в самом ютубе установить загрузку по времени именно с картинки