Ка
Катя
если увеличить скорость, то учить скороговорки, если убавить - учиться разговаривать с набитым ртом грубо говоря)) ) Обычно в таком случае грецкие орехи в щоки вставляют)
Есть метода.... Работай над скороговорками....
Стихи читай в слух
От грецких орехов рот треснит примени лучше лесные