АС
Алишер Сафаров
сколько каллорий сжигает халахуп железный с песком?
сама нашла
сама нашла
Поосторожней с обручем, да ещё тяжёлым.
Вес сбросите только питаясь умеренно, а обручем вы себе можете навредить.
Органы малого таза пострадают (почки, придатки, яичники, кишечник).
сам по себе ни сколько, а занятия с ним помогут стройности.... количество калорий не скажу... .
начинать надо с чего-то более простого...
Есть специальный обруч с массажными роликами. Хорошо убирает бочка и живот
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]