мне 15 лет, рост-175 см примерно) вес63-65кг, комиссию прошёл, все хорошо, 1 год хожу на рукопашку, 3 тренировки в неделю по 2 часа, недавно записался ещё на бокс) тепрь у меня тренеровки каждый день, только стиль меняется) скажите пожалуйста, не нанесу ли я своему организму вред?
вот ещё почему-то все парни говорят норм, дальше давай, только отдыха по-больше, а девчёнки говорят, только 1 вид выбрать)
Если есть здоровье бог в помощь, побольше спи и кушай.
нет только кушать надо больше и калорийней
Конечно!
Ты занимаешься каждый день, а то нагрузка на сердце, организму надо отдыхать!
Даже знаменитые спортсмены не занимаются каждый день. Если так нравиться оба спорта, сделай себе график, но так чтобы было время на отдых, иначе совсем не сможешь ничем заниматься. Ну или выбери один, наиболее важный для тебя.
нанесеш потомучто ты не даеш организму отдохнуть и надо выбрать что-то одно
Если ты при этом хорошо отдыхаешь и питаешься правильно, то нормально. Но если ты чувствуешь, что у тебя усталость, раздражение, неважная успеваемость, то снизить нагрузки необходимо.
пока молод не нанесешь- однако здравое зерно в том что для спорта полезно одним видом заниматься есть, так как на двух стульях одной задницей то усидеть сложно- лучше заниматься одним видом серьезно и уже достигнув результатов начинать занятие другим видом- единственное где занимаются всем это на миксфайте- но там особая специфика тренировок
⇢