Оксана
Оксана

Как избавиться от храпа (ночью маме спать не даю) . Немного злоупотребляю психотропными средствами, кофе и алкоголем

Как избавиться от храпа (ночью маме спать не даю) . Немного злоупотребляю психотропными средствами, кофе и алкоголем

- Очень сильный храп, мама рассказывает, жилы на шее поднимаются туда-сюда. Закашливаюсь. Этой ночью мама говорила, что я даже задыхался.
- Люблю психоактивные вещества:
1) энергетические (даже слабоалкогольные напитки) типа вишневого "Рево"
2) психотропные средства, особенно антидепрессанты. На ночь пью либо тизерцин, либо амитриптилин. К тому же еще флуоксетин, гидазепам+циклодол, флюанксол-депо. Что лучше на ночь - амитриптилин, или 1/2 тизерцина. Тизерцин быстро "вырубает", но трудно встать утром без циклодола. Амитриптилин действует мягче, но потом от него сильно сушит.
Несколько врачей говорили мне, что можно сочетать амитриптилин и флуоксетин.
Может, пить на ночь снотворное, и когда захочется спать - пить для детоксикации сладкий "Энтерос-гель"? Пробую так, но слишком рано просыпаюсь
3) кофе еще + адаптогены.
- У меня повышенное давление
- Иногда говорю во сне, что-то бурмочу
- А-а, я ще не против вина выпить. Или безалкогольного пива, или ново-пассита.

ПОСОВЕТУЙТЕ, КАК УБРАТЬ ХРАП. МОЖЕТ, ДАЙТЕ КАКИЕ-ТО ССЫЛКИ НА ИНЕТ-РЕСУРСЫ.
НУЖНЫ УМНЫЕ И РАССУДИТЕЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ. ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ГЛУПОСТЕЙ ВРОДЕ "ПЕРЕСТАНЬ ПИТЬ ВСЯКУЮ ПСИХОТРОПНУЮ ФИГНЮ" ПИСАТЬ НЕ НАДО!
НАДЕЮСЬ НА ПОНИМАНИЕ
Может, мне попить на ночь успокоительных трав - синюхи голубой, например?
В каком же разделе лучше задать "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
- болезни и лекарства - с этого и начну
- здоровый образ жизни - ох, здесь сложно. Посоветуйте, чем заменить мои любимые антидепрессанты и "психотропы"
ФИЛОСОФИЯ И НЕПОЗНАННОЕ
- психология - посоветуйте, как себя взбадривать психологически без "психотропов" и мыслить позитивно, оптимистически без антидепрессантов.
Прошу о корректности и о понимании

п. с. и еще у меня маленькая проблема. слишком "растекаюсь мыслею по древу", не умею писать лаконично и по сути. Как этому научиться? Это вопрос скорее к психологам

Арзу
Арзу

Избавиться от храпа не могут все люди Земли, которые храпят во сне. Медицина не может лечить ночное апное.
Советую купить в аптеке БИРУШИ в уши. Пусть мама на ночь затыкает уши и крепко будет спать.
Если вам предложат операцию, то помните - хотят получить деньги. А храп так и останется.
Завязывай с частыми дозами спиртного.

ИК
Ирина Кох(Волкова)

где списал все это

КШ
Кирилл Шитов

вообще храп лечится, но самый простой не спать на спине. специально на спину майки пришивают кармашик с мячиком. и обратитесь к психологу

Похожие вопросы
Как избавиться от храпа???
Почему психотропные препараты нельзя запивать алкоголем?
КАК мне избавься от храпа?? ? мне всего 19...((((( ..(((((
как избавиться от храпа? мне 11
Брат приезжает в гости сильно храпит, как избавиться ему от храпа?
Как избавиться от храпа??
Как можно не спать всю ночь? Кофе?
не буду спать всю ночь, чем заняться чтобы не уснуть (кофе не помогает)
как избавиться от храпа во сне
подскажите как избавится от храпа?