Перетягиваться не нужно, нужно просто довольно такой, блин, как сказать.. . не то, что тесный, но эластичный, нерастянутый бюстгалтер носить, не снимая 5-7 суток. Сцеживаться понемногу до облегчения груди и исчезновения уплотнений в ней. Очень хорошо холодными капустными листьями обернуть грудь. Как высохнут - поменять на новые. Не есть горячие супы, не пить горячие напитки, не принимать горячую ванну. И вообще пить меньше. Очень хорошо так же заваривать шалфей и пить, он молоко сжигает. И попейте мочегонную траву, ортосифон, например.
Есть и таблетки, например, Достинекс. НО их только врач должен назначать - побочки много, тем более, вы беременны.
Если совсем плохо и температура, идите к врачу, не доводите до мастита.