как убрать излишки кожи после того как я быстро сбросил вес?

Массаж, плавание, обертывания, правда, это не очень эффективно. БЫСТРО лучше не сбрасывать, так как при медленном похудении кожа САМА ПОДТЯГИВАЕТСЯ

Спорт+массаж+обертывания. Но если много сбросили-то только хирургия.

Либо хирургия, но это дорого. Один выход - занятие гимнастикой, посмотрите в интернете растяжки там всякие, я начала заниматься гимнастикой, ни на один грамм не похудела но джинсы спадают просто. Это связано с тем что мышцы не натренированны, и когда ими начинаешь "заниматься" они принимают красивый вид и как бы "собираются". А что на счёт кожи, то с ней тоже самое она благодаря гимнастике принимает быстро вид который должен быть. Должно помочь. Удачи Вам!)

Если очень сильно обвисла кожа, то видно только хирургическим путем.. . если вам это не подходить то только спорт спорт спорт.... процесс очень длительный,
вот я не могу добиться просто чтоб кожа была эластичная и подтянутая, если природой это не дано ...
а после похуденя при излишках кожи этого добиться еще сложнее, это ежедневные изнуряющие тренировки! Витаминки пейте обязательно!