Маруся
Прыгать можно хоть в фотостудии под хромокей, а потом наложить выделенные изображения на выбранный фон и создать тени (смотри урок "Тени от сложных объектов").
Ага, Щас, бля, побежал по ссылкам! В студию давай!
снять 3 кадра-свести в фотошопе
фотик на штатив и снимаете несколько кадров, потом соединяете в графическом редакторе
Можно применить серийную съемку (что бы не прыгать 3 раза, а может и больше) . Выбрать "удачные" кадры и свести в фотошопе.