Со скольки лет делают операцию на зрение (лазерная коррекция) . У меня -4.5

попробуйте лечить. операция, конечно, поможет, но это уже вмешательство, которое со временем может неожиданно аукнуться.
Есть куча народных методов (вплоть до уринотерапии - не смотрите ТВ, можно и правильно это делать) .
Есть лекарства
Кстати очки не выход - они только усугубят положение.

P.s. - питайтесь правильно. У многих людей с переездом в деревню и правильным здоровым питанием зрение перестает падать (возвращается крайне редко, но падение останавливается.. . морковь, виноград, может еще что)

Если у Вас простая миопия, без патологии, то после 20 лет.

Не спеши под нож, у организма есть способность восстанавливаться. Есть масса трав, подбери для себя, используй травы в качестве салатов, уникальное восполнение всех необходимых веществ.