что значит в торренте диск перегружен? И как это исправить? Подробней.

отключить кеширование записи на диск.

На этом же скрине где написано Задать вручную ставим галку и пишем для начала 100 вместо 32мб, ок. смотрим что получится.

диск не может переварить поток из сети. Система сама решит эту проблему