ЯМ
Яна Минакова
ты их не сделаешь, это естественный процесс либо они появятся либо нет.
ничего красивого, как в учебнике анатомии.
вены растут, когда они должны переносить больше кислорода рукам. что значит, что руки должны работать больше. качайте руки. хорошо помогает бокс.
Это особенность организма. Не у каждого есть. Точнее это можно сделать, но у кого то они проявляются гораздо легче. У меня они постоянно проявляются по всей руке, однако когда я нагружусь у меня они сильно набухают. Занимайтесь спортом связанным с нагрузкой рук и бегом. Лучше всего баскетбол или гандбол. Так же можно водное поло, но там другое дело, так как вода охлаждает. Дело ваше.
и чего тут хорошего.. . тощий какой то