Как правильно шевелить ластами?

Шевели уж как-нибудь, чтобы не утонуть, но без фанатизма, а то устанешь и, действительно, утонешь.

тут - для дайверов
http://www.dive-tek.ru/archiv/2007/2/22-25.html
ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД
Кроль
Фрог
Дельфин
"На кончиках пальцев" или малый пилотный ход.
Вариации флаттера

ДВИЖЕНИЕ НАЗАД (ЗАВИСИТ ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ДАЙВЕРА В ВОДЕ)
ПЕРВЫЙ СПОСОБ. СПОСОБ БОРИСА ЭЙДИСА. ГОЛОВА ЧУТЬ ВЫШЕ НОГ
КЛАССИЧЕСКИЙ БЭК-КИК. ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
НОЖНИЦЫ. НОГИ ВЫШЕ ГОЛОВЫ
ЧЕТВЕРТЫЙ СПОСОБ. СПИНОЙ ВПЕРЕД

БОКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
....