помогите решить задачу по тех мех

Для представленного на схеме тела определить реакии опор.
Приведенные на схемах нагрузки имеют следующие велечины:вес груза G=10kH,сила F=10kH,момент пары сил M=20kH*м,интенсивность распреденной силы q=5kH/м,а также q max=5kH/м.Размеры указаны в метрах.Весом тела следует пренебречь.