У меня нервы, как мне быть? психую по пустякам.. и тд. как быть

У любого человека и даже у животных есть нервы. Так что ты не уникум

валерьянка

афобазол вам в помощь

Спортом займись. Это хорошо повлияет на вариабельность сердечного ритма и повысит самоконтроль.

Для начала сходите к психотерапевту. Возможно этого будет достаточно.

Ну, значит не психуй. Повеселись!

Как только чувствуешь, что вот-вот сорвешься, накричишь, нагрубишь и т. д. , закрой глаза, либо опусти и мысленно посчитай до 30. Мне помогало. Ну а если все серьезней, то успокаивающие тебе в помощь: Новопассит и Персен