⇢ 
Артём
вопрос относительно гейнеров и протеинов
подскажите можно ли поправится от них? и что лучше пить гейнеры или протеины? и если хочу набрать именно вес, нужно ли заниматься при этом в зале?
НК
Надежда Королева
вес = массгейнер, только смотря что тебе надо) хочешь мускулатуру то тогда гейнер + зал тебе в помошь, хочешь жира то просто пей гейнер)