Вчера упала, ударилось сильно коленкой, теперь болит, и ходить больно. Появился синяк, ниже колена. Что делать?

1)Весьма эффективным средством против ушибов является фасоль и картофель. Овощи нужно отварить, размять в кашицу и прикладывать к пострадавшему от ушиба месту по несколько раз в сутки на полчаса.
2)Также хорошо снимает воспаление сырой картофель, который надо мелко нарезать и прикладывать к ушибленному месту.
Мне помог 2 вариант