Красота и здоровье-это как правило-или как исключение?

Это свежий воздух и натуральная пища (если, конечно, есть возможность. ) В наше время в Москве свежего воздуха не найти, а про натуральную пищу так уж вообще промолчу.
Если можете - почаще выезжайте в отпуск. Не обязательно за рубеж. туда, где еще не так много цивилизации.
Лично мне по душе Абхазия.