⇢ 
Лена
АМ
Алёша Мальчик
Просто сознательно держать спину прямо! За Вас этого никто не сделает! Удачи!
Ал
Александр
я отучился.. .
просто следил за осонкой постоянно, теперь на автомате прямо хужу.
Лисёнок
ходи регулярно на фитнес там именно меняется фигура и осанка
NA
Natalia Alexandrovna
палку к спине привяжы... или на танцы ходи, просто надо стараться сидеть ровно
Ми
Михаил
Доску к спине привязать ( когда дома конечно) . Спать без перин и без подушки на плоской поверхости, на полу например, очень больно, не высыпаешься, потом привыкаешь.
Похожие вопросы