как быстро улутшить память

Во-первых, пить витамины с содержанием йода, вр-вторых, читать больше, в третьих, играйте на каком-нибудь инструменте, например, гитаре. Делайте массах пальцев рук и в конце дня, когда ложитесь спасть, вспоминайте прожитый день в деталях!