не пойму, в чем разница хард-кора и метала?

Ну, если не поймешь, значит, тебе медведь на ухо наступил.

Хардкор - это утяжеленный рэп
или тяжелое техно

Для хардкор-рэпа характерны тяжелый бит, очень шумные сэмплы и хаотичная звукозапись.
Хардкор-техно обычно составляется с использованием музыкальных секвенсеров. Стиль характерен быстрым темпом (160—300 ударов в минуту и выше) и использованием искажённых и атональных индустриальных звуков и семплов. Также нужно отметить тяжелую прямую бочку с использованием эффекта distortion.

а металл - это ж другое

хард кор играют на расстроеных гитарах