Сколько и каких способов существует чтобы испортить себе настроение ?

масса, было бы желание;)

Взять настроение и испортить.
Настроение - скоропортящийся продукт и когда его не приводить в порядок очень быстро портится само.

есть мелочи, нюансы отравляющие жизнь,
если вовремя не осознать такие моменты,
оставить на самотёк - легко испортить не только настроение ,
но и жизнь.

Достаточно выйти на улицу.