При росте 171-172 сколько надо весить?
Я вешу 54-56 мне кажется через чур много! вобще говорят идеальный вес -110 получается я должна весить 61-62 кг? Это ещё больше чем мой вес! Если это важно то я хожу на футбол. Помогите! Что делать стоит ли худеть или наоборот? если стоит то подскажите как? и ещё 1 вопрос.. Как накачать нижнюю часть пресса?