У меня много знакомых ребят качаються и у одного прям огромные предплечья и вены вылезли а дп=ругие жирные так как накач

Question

у меня только бицепс растет ито в детстве

Евгения Малова · Accepted Answer

Лучше бы ум качали

Света Бабенко · Answer

Что за ахинею ты написал?

Svetlana Boukova · Answer

Салабон....

Ден Дениска · Answer

тупость какая то

Оксана Костина · Answer

качать предплечья, ПШНБ, различные тяги, там очень сильно включается предплечье.