Па Паша Пошла в тренажерный зал. Подскажите тренажеры на пресс и руки, желательно с фотографией тренажера.
СА Сархан Ализаде Какое должно быть количество подъемов и подходов для увеличения мышечной массы? например: подъём штанги лёжа.
Ravil Говорят что жим гантелями стоя на дельтовидные мышцы намного эффективнее чем жим штанги сидя или стоя на плечи.
СА Студент Академии ПОдскажите пожалуйста, если была травма челюсти можно ли заниматься тайским боксом?... продолжение внутри
АК Александр Князев Здравствуйте. Мне 15 лет и мой рост 173, я хочу увеличить его. Как я могу увеличить рост? Помогите
Татьяна Комирко Не поздно ли начинать заниматься тяжелой атлетикой в 15 лет для достижения результатов?