Занимаюсь - не худею, кушаю - не толстею

Здравствуйте, я занимаюсь фитнесом уже месяц. Тренировки регулярные 5 раз в неделю, поддерживаю правильное питание, а результата на весах нет. Вес стоит. Я понимаю, что для результатов месяц это мало, но должен же вес хотя бы на 1 кг сдвинуться. Очень хотелось бы скинуть килограмма 3, но уже сил нет. Подскажите может что то не так делаю?

Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!

Если когда кушаешь не толстеешь )) смысл худеть то?

не толстеешь, уже хорошо

худеют от кардиоупражнений и диеты а не от тренажеров с ними набирают массу. первое время вес стабилизируется худые плоправляются толстые худеют .в общем я удивлен что ты наоборот не поправилась

Всё так, через недельку посмотрите снизился ли ваш вес, если нет, то поменьше кушать 😉

Какая комплекция? Рост, вес; общий совет сократи углеводы